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Friday, July 20th 2018, 7:21am

un blog e scrivi di correre spesso

La settimana scorsa ho avuto almeno una mezza dozzina di persone che mi hanno inviato un link ai nuovi consigli della American College of Sports Medicine sulla selezione delle scarpe da corsa. Ho molte riflessioni sul documento, alcune positive, altre negative, Nike Air Max 2017 Damen ma è sicuramente una lettura interessante (potrei provare ad affrontarla in modo più dettagliato nelle prossime settimane). è stato del tutto casuale che ho pubblicato il mio articolo su come scegliere una scarpa da corsa la scorsa settimana. Il mio articolo era rivolto ai corridori principianti ed è stato un riassunto di ciò che ho detto al mio 5K Sì, posso! gruppo al nostro primo incontro lo scorso giovedì.Dannis-Hribar-Eastern-States2. Ho incontrato per la prima volta Larisa Dannis al Vermont 100 del 2012. Ero lì per far parte dell'equipaggio del mio amico Nate Sanel, e abbiamo chiacchierato un po 'con lei la sera prima della gara. L'ho vista di nuovo l'anno scorso al VT100, e lei era la vincitrice femminile. Sono stato colpito in entrambe le occasioni dal suo atteggiamento incredibilmente positivo e dal suo approccio Nike Air Max 90 Mens Blue alle corse. La scorsa settimana il mio amico Maddy Hribar ha postato alcune immagini di Larisa che correva negli Stati dell'Est 20 miler (inclusa l'immagine a sinistra) - era la donna più alta e correva le 20 miglia ad un ritmo di 6:14 (leggi il suo rapporto di gara qui) . Incredibile! Ciò che è ancora più sorprendente, e ciò che colpisce così fortemente per me, è che entrambi siamo stati stimolati a iniziare a esercitare nel 2007 come risultato di essere diventati impiegati di ufficio eccessivamente sedentari. Il percorso di Larisa verso il fitness è iniziato con le escursioni sulle White Mountains, ha progredito fino a diventare ultras, e ora ha l'obiettivo di qualificarsi per le prove olimpiche nella maratona. Come coach per un gruppo di principianti di 5K vedo un sacco di persone che sono esattamente dove io e Larisa eravamo Nike Air Max 90 Donne Rosa nel 2007. Che stia semplicemente completando un 5K, correndo una maratona, o puntando alle Prove olimpiche, non sai mai che tipo di abilità che hai in te a meno che tu non provi. Puoi leggere di più su Larisa in questa intervista su Far North o questa intervista su Level Renner.Newton Gravity III3. La scorsa settimana Steve Speirs ha recensito la nuova 5-lug Newton Distance III. Questa settimana condivide i suoi pensieri sul Newton Gravity III a 5 lug. Ecco un breve riassunto: "Finora ho registrato circa 50 miglia nel Gravity III, e devo dire che sono molto colpito. Naturalmente, essendo costruito sulla stessa piattaforma, la corsa è molto simile alla Distanza III, anche se, con il peso extra, non mi sento abbastanza fluido nella mia falcata. Pertanto, a mio parere, Gravity III è molto più adatto per le sessioni di recupero Nike Air Max 90 Damen più lente o per tiri di allenamento più lunghi in cui la velocità non è altrettanto importante. "Confuso dalla differenza tra tutti i modelli di scarpe Skechers Performance? The Running Swede ha pubblicato una serie di video che spiegano le caratteristiche chiave di ogni scarpa. I video includono Skechers Performance VP dello sviluppo tecnico Kurt Stockbridge. Ho lavorato con Kurt direttamente sul design di diverse scarpe di Skechers, un ragazzo eccezionale Nike Air VaporMax Femme e adoro il suo approccio alla costruzione di calzature! Caleb Masland ha un buon post su non perdere gli allenamenti mancati e avere pazienza durante l'allenamento. Egli racconta la sua esperienza di mancanza di quasi una settimana intera di allenamento in vista di Boston a causa di una malattia. Oggi sono su una barca simile - dolorante della gara di ieri, e la mia schiena Nike Air Max 90 Womens si sente un po 'agitata (spinto un po' troppo a TKD la settimana scorsa). Potrebbe essere un caso in cui un giorno di riposo è giustificato piuttosto che cercare di spingere attraverso altre 6-7 miglia.

Nathan SJ Ultra6. Infine, Nate Sanel recensisce l'Ultimate Direction SJ Ultra Vest 2.0. Ho la cattiva abitudine di collezionare pacchetti in esecuzione, anche se i miei tendono ad essere più minimalisti dal momento che non eseguo ultras (infatti, ho appena Nike Air Max 90 Femme Grise ordinato un Nathan Minimist 1.5 questa mattina con crediti Clymb). Nate sta preparando per eseguire Tahoe 200, e un buon pacchetto sarà fondamentale. Sembra che l'SJ Ultra sarà tra i finalisti per il giorno della gara se si comporta bene nei climi più caldi (non ne abbiamo avuti molto fino a poco tempo fa!)

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Monday, July 23rd 2018, 3:08am

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